「脚を細くして、もっとスタイルを良くしたい。」
だけど、着圧レギンスって種類が多すぎてどれを使っていいのかわからない。
ここでは、私が実際に20種類以上の着圧レギンスを試して、おすすめ着圧レギンスを３つに厳選して紹介しています。
もくじ
間違った着圧レギンスを選ぶとどうなるの？
「間違った着圧レギンスを選んでしまうとどうなるのか？」
実は自分に合っていない着圧レギンスを着用し続けると、３つの副作用が発生すると言われています。その3つとは...
着圧レギンスの３つの主な副作用
- 強加圧による動脈閉塞（うっ血）
- 暑い季節による臭いの発生
- 長時間着用による痺れ・かゆみ
やっぱりお肌に長時間密着するので、うっ血や痺れ、かゆみ、臭いが発生してしまうんですね。
副作用に注意しながら、着圧レギンスを選ぶことが大切。
【着圧レギンスのランキング】おすすめ３選を紹介！
ここでは口コミを100件以上リサーチして、私が実際に着用しておすすめできる着圧レギンスを３つに絞って紹介しちゃいます。
１位 グラマラスパッツ
モデル業界から圧倒的な支持を受ける着圧レギンスのグラマラスパッツ。
くびれと美脚を１つで実現できるのでコスパの良いアイテムです。
12個のアプローチが脚とウエスト周りをしっかりサポート、理想の体型へと導いてくれます。
こんな方におすすめ
- 本気でくびれと脚やせを目指す方
- ウエストケア・骨盤ケアを検討中の方
- コスパの良い着圧レギンスをお探しの方
- 現役モデルも使う本格的な着圧レギンスを使いたい方
- 夜用と昼用が別れている着圧レギンスをお探しの方
| 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たり単価 | |
| 単品 | 3,990円 | 1,000円 | - | 4,990円 |
| 3枚 | 11,800円 | 無料 | ナイトスリム1枚（3,980円相当）プレゼント | 3,960円 |
| 5枚 | 19,980円 | 無料 | ナイトスリム2枚（7,960円相当）プレゼント | 3,996円 |
↑本気でくびれと美脚をつくるならコレ↑
2位 パエンナスリムNEO
2019年にリニューアル発売された着圧レギンス「パエンナスリムNEO」。
初代パエンナスリムで課題だった着圧力がパワーアップして再発売。
まだ口コミ数が少ないので２位ですが、今後の躍進に期待したいレギンスです。
こんな方におすすめ
- 加圧ラインがない着圧レギンスをお探しの方
- ウエストケア・ヒップアップを重点的に行いたい方
- 着圧力が改善されたパエンナスリムを使ってみたい方
- 脚全体への加圧は適度な着圧レギンスをお探しの方
- 着圧ダイエット初心者で、お手頃な着圧レギンスをお探しの方
| 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たり単価 | |
| 単品 | 2,980円 | 1,000円 | - | 3,980円 |
| 3枚 | 8,940円 | 無料 | - | 2,980円 |
| 7枚 | 16,900円 | 無料 | - | 2,414円 |
↑ウエスト・ヒップの引き締めならコレ↑
3位 マジカルスレンダー
累計販売枚数78万枚、20万人が着用といわれる着圧レギンス「マジカルスレンダー」。
Yahoo!ショッピング売れ筋No.1の着圧レギンスです。
着圧力は弱めだけど、伸縮性や履き心地がいい着圧アイテムです。
こんな方におすすめ
- 全体的に加圧力が弱めの着圧レギンスをお探しの方
- 販売実績のある着圧レギンスをお探しの方
- 普段よく身体を動かされる方
- 履き心地を重視している方
- とにかく安価な着圧レギンスをお探しの方
| 価格（税抜） | 送料 | 特典 | 1枚当たり単価 | |
| 単品 | 2,980円 | 800円 | - | 4,980円 |
| 4枚（3枚+1枚） | 8,940円 | 800円 | - | 2,435円 |
| 7枚（5枚+2枚） | 14,900円 | 無料 | - | 2,128円 |
↑初心者におすすめ！累計販売78万枚の実績↑
【着圧レギンスの選び方】３つのポイント
着圧レギンスは無数に販売されていますが、各商品ごとに「サイズ感」「着圧力」「機能性」など大きな差があります。
安全にコスパよく脚やせダイエット、むくみ解消するためにも「品質や機能が良くて、口コミでも人気の着圧レギンス」を選ぶことが大切です。
１．着圧力は適切かどうか？
着圧レギンスの各商品には、各部位にかかる加圧力（単位：mmHgなど）が表示されています。
初めて着圧レギンスを使う方は、低めの加圧力がおすすめ。
強い着圧力で健康被害やむくみが悪化する場合もあるので注意が必要です。
２．機能性は使い方にあっているか？
長時間着用される方、普段使いされる方は、消臭機能のある着圧レギンスがおすすめです。
また、日中やコーディネートを重視される場合は、加圧ラインのない着圧レギンスを選択するのもありです。
屋外利用が主な方には、UVカット機能が充実した着圧レギンスもあります。
３．悪い口コミは許容範囲かどうか？
どんな着圧アイテムにも欠点やデメリットは存在します。
特に、ダイエット系商品の場合には、公式サイト以外の悪い口コミを確認することが大切です。
ご自身の許容できる範囲で、デメリットを認識した上で着圧レギンスを選択することをおすすめします。
【着圧レギンスを比較】自分に合ったレギンスを選択
今回厳選した３つの着圧レギンスを「着圧力」「機能性」「口コミ」などの評価軸で比較しました。
ご自身にあったレギンスを見つける参考にして見てくださいね(^^)
| ランキング | １位 | ２位 | ３位 |
| アイテム 画像 |
 |
 |
 |
| 商品名 | グラマラスパッツ | パエンナスリムNEO | マジカルスレンダー |
| 口コミ | ◯ （各メディアの評価2.5前後） |
◎ （楽天とamazonで評価3.0以上） |
◯ （各メディアの評価2.5前後） |
| 着圧力 | ◎ （ウエスト周り以外きつめ） |
◎ （お腹周りの加圧が強め） |
◯ （程よい着圧力） |
| 履きやすさ | ◯ | ◯ | ◎ （生地の伸びが良い） |
| 着心地 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 耐久性 | ◎ | ◯ | ◎ |
| 消臭機能 | 有 （ゲルマニウム・銀・チタン） |
有 （ゲルマニウム・銀・チタン） |
有 （ゲルマニウム・銀・チタン） |
| 代謝UP機能 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 骨盤サポート | ◎ | ◎ | ◯ |
| ヒップアップ | ◎ （よく持ち上がる） |
◎ （よく持ち上がる） |
◯ |
| 就寝時着用 | 良 （夜用ナイトスリムが付属） |
良 | 可 |
| 加圧ライン | △ （目立つ） |
◎ （なし） |
△ （目立つ） |
| カラー （デニール） |
ブラック | ブラック | ブラック |
| 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
おすすめレギンスの特徴まとめ
- グラマラスパッツは、全体的に着圧力が強く、特にウエストケアやヒップアップ効果が高め。本気で、くびれや美脚を目指す場合におすすめのアイテムです。
- パエンナスリムNEOは、リニューアルで着圧力が全体的に改善。特にウエスト周りの着圧はしっかりしている。一方で、加圧ラインがないので、服のコーディネートが容易にできる。
- マジカルスレンダー は、累計販売枚数75万枚の実績を誇る着圧レギンス。着圧力こそ少し弱めだが、履きやすくて動きやすいのが特徴。初心者で迷った場合におすすめ。
【着圧レギンスの効果】脚は痩せる？痩せない？
履くだけで脚やせできるとされる着圧レギンス。
実際のところは、履くことで脚やせ効果を促進・サポートしてくれるレギンスです。
ここでは、着圧レギンスを利用したことのある女性の口コミを100件以上調べた結果から、着圧レギンスのデメリット・メリット情報をご紹介しています。
着圧レギンスのデメリット【履くだけではダイエット効果はない】
着圧レギンスのデメリットは、
- 履くだけでは痩せない
- 健康被害が出る可能性がある
- 種類が多くて、どれを使えば良いのかわからない
の３つです。それぞれについて解説していきますね。
履くだけでは痩せない
繰り返しになりますが、着圧レギンスは履いているだけでは痩せません。
着圧レギンスの加圧により、エネルギーの消費効率は上昇しますが、食べ過ぎや運動を全くしない方は脚やせ効果を実感することは難しいとされています。
着圧レギンスを着用しながら、食事制限や適度な運動を継続的に行う必要があります。
健康被害が出る可能性がある
着圧レギンスは間違った使い方をすることで健康被害が出る可能性があります。
最も多く報告されている健康被害が、「不適切なサイズの着用による、下半身の血流の悪化」です。
着圧レギンスを選ぶ際には、「自分にあった適切なサイズを選択する」ことがポイントです。
種類が多くて、どれを使えば良いのかわからない
着圧レギンスの類似商品には、着圧ソックスや着圧タイツ、着圧トレンカなどがあります。
他にも着圧シャツや骨盤ショーツといったアイテムもあり、様々な着圧アイテムが販売されています。
商品ごとの特徴をよく理解して、自分にあった商品を選定する必要があります。
【着圧レギンスが人気の訳】メリットについて
着圧レギンスのメリットは３つあり、それぞれ
- 脚やせ効果と足を細く見せる効果
- むくみの予防・解消
- 冷え改善・血行促進
とされています。詳細について解説していきますね。
脚やせ効果と脚を細く見せる効果
着圧レギンスにより血流の流れが改善、代謝が上がることで脚やせ効果が期待できます。
血流や血行の悪化は、脚の細胞機能の低下につながり、代謝が落ちることで脚にセルライト（脂肪の塊）が生成されます。
また、着圧により脚を引き締めることで脚を細く見せることも可能です。
むくみの予防・解消
着圧レギンスは履いているだけで、むくみを予防・解消する効果が期待できます。
着圧レギンスが脚に圧力をかける事で、毛細血管の血流を制限し、血液を押し戻す力を強める働きをします。
血流の流れがよくなる事で、余計な水分や老廃物が脚にたまるのを防いでくれます。
冷え改善・血行促進
着圧レギンスで脚全体を正しく加圧する事で、血行・血流が良くなり冷えの改善や予防が可能です。
保温効果が高く、厚みのある素材もあり、素材を気にしして選ぶと冷え性改善に効果を発揮します。
【着圧レギンスと着圧ソックス・着圧タイツ】違いを解説！
着圧レギンスには類似商品として、着圧ソックスや着圧タイツなど様々な種類の着圧アイテムがあります。
着圧トレンカや７分丈などの形状もありますが、当サイトでは３つに絞って紹介しています。
その３つとは...
- 着圧レギンス（着圧スパッツ）
- 着圧ソックス
- 着圧タイツ
です。それぞれについて詳しく解説しますね。
１．着圧レギンス（着圧スパッツ）
着圧レギンスのメリットは、足首からウエストまでケアが可能で、商品によっては骨盤ケアまでカバーしています。
一方、足先が出ているので、冷え性の方は冬場だと寒く感じる場合もあります。
２．着圧ソックス
着圧ソックスのメリットは、タイツやレギンスに比べて手軽に履ける点です。
ズボンの下でも履きやすく、利用シーンが多くあります。
一方、デメリットとしては、脚全体やヒップ、ウエスト周りをケアすることができません。
３．着圧タイツ
着圧レギンスのメリットは、ウエストからつま先まで下半身全体を覆うので、保温効果が抜群な点です。
一方、デメリットは足先まで生地で覆うので、特に夏場は蒸れや臭いが気になるところ。
消臭機能や速乾性のあるものをおすすめします。
【着圧レギンスのデニール情報】80デニール以上が基本
着圧レギンスのカラーについては、基本的にはブラックとだけしか商品に記載されていない場合が多いです。
通常のレギンスだと30デニール以上であり、ストッキングだと30デニール未満とされています。
着圧レギンスについては、基本的には80デニール以上で肌が透けて見えないレベル（ブラック）となります。
着圧レギンスはインスタでも人気♪【SNS情報】
インスタグラムをはじめとするSNSでも着圧レギンスは人気でした。
一部を紹介しますね♪
【着圧レギンスのランキング外情報】おすすめしない理由とは？
当サイトでは、市販と通販の着圧レギンスを複数用意、実践レビューして厳選した３つを紹介しています。
下記では、実際にレビューした中でランキングに入らなかったアイテムについての理由を紹介しています。
【2019/10/25現在】順次レビュー内容を更新中...
ライザップ（RIZAP）
coming soon...
ダイソー・セリア・キャンドゥ（100均）の着圧ソックス
coming soon...
お外でメディキュット
coming soon...
プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス
coming soon...
ララスリム
coming soon...
アイスマジックスリム
coming soon...
エクスラリアプレミアム
coming soon...
ビレッグ（Bi Leg）
coming soon...
スリムバーレスク
coming soon...
シェイプビクトリー
coming soon...
スキニーレッグ
coming soon...
ビューティープレス
coming soon...
履くだけイージースリム
coming soon...
着圧レギンスの医療用【医療用の弾性ストッキングとの違いは？】
近年人気の着圧レギンスですが、医療用の弾性ストッキングとはどう違うのでしょうか。
実は両者の大きな違いは、衣服圧の構造にあります。
医療用の弾性ストッキングは、足首から上部に向けて衣服圧が低くなる段階着圧構造の傾向があります。
一方、着圧レギンス（着圧スパッツ）は、ふくらはぎの衣服圧が高いものなど衣服圧の分布が弾性ストッキングとは異なり、体の上部に向かうに従い、弾性ストッキングと同等、あるいはそれを超える衣服圧の商品が多い傾向にあります。
弾性ストッキングが必要な症例とは？
弾性ストッキングは弾性力を持った特殊なストッキングです。着用することで、脚が締め付けられ下肢の静脈還流を改善します。
足先から心臓への血液の戻りを助け、下肢静脈瘤の鬱血症状を改善する構造になっています。
Q&A
着圧レギンスについて、よくある質問を一問一答形式で回答しています。
着圧レギンスは運動時に使えますか？
基本的には使えます。ただし、各商品の使用上の注意を確認の上、用途を守ってご利用ください。
モデル愛用の着圧レギンスはありますか？
グラマラスパッツやマジカルスレンダー、スリムスキニーレギンスなど多数の通販限定着圧レギンスはモデルさんが利用しています。
当サイトでは、実践レビューをした商品の中で、総合的にグラマラスパッツをおすすめしています。
着圧レギンスの寝るときにおすすめの商品は何ですか？
着圧レギンスには、昼用（日常）と夜用（就寝）、両用（日常と就寝）の３つがあります。
当サイトでは、基本的には日中用に焦点を当てていますが、夜にも着用可能です。
また、夜用は昼用に比べて着圧力が弱く、カバーする範囲が狭い傾向にあります。
着圧レギンスの市販でおすすめの商品は何ですか？
市販の着圧レギンスは種類が少なく、比較的安価ですので、実際に着用してみることをおすすめします。
具体的な商品としては、薬局やドラッグストアで売られているメディキュットやスリムウォーク、ライザップの着圧レギンスなどが有名です。
当サイトでは、メディキュットやライザップの着圧レギンスを実践レビューしました。
その結果、市販の着圧レギンスは推奨しませんが、どうしても市販がいいという場合には、下記の楽天やアマゾンのランキングを参考にしてみてください。
着圧レギンスはライザップが良いと聞きましたが...？
ライザップの着圧レギンスは着圧力が弱いので、基本的には軽度のむくみ解消にはいいかも？という感想です。
伸縮性があり、動きやすいことがメリットですが、脚やせ効果や着圧力によるダイエット効果は期待しない方が良いです。
着圧レギンスはしまむらにも売っていますか？
しまむらにはライザップの着圧レギンスはじめ、数種類の着圧レギンスが売られています。
もちろん、店舗によって売られている着圧レギンスの種類や数が違います。
着圧レギンスはドンキにも売っていますか？
ドンキには市販の着圧レギンス（メディキュットやスリムウォークなど）が売っています。
当サイトでも紹介している脚やせダイエットをサポートする着圧レギンスは、通販での販売が多数になります。
燃焼系着圧レギンスの口コミ
coming soon...
着圧レギンスは効果ないと聞きましたが...？
当サイトでも着圧レギンスは履いただけでは、脚やせしないと説明しています。
一方で、むくみ解消などは正しい着圧レギンスを利用することで解消・改善することは可能です。
脚やせダイエットを行う場合は、食事制限と適度な運動を組み合わせることが大切になります。
着圧レギンスはステマなんでしょうか？
着圧レギンスに関してステマかどうかは不明ですが、履いただけで痩せることはありません。
メディキュットの昼用の効果は何でしょうか？
おそとでメディキュットには種類が複数あり、基本的な効用は「むくみ予防と解消、そしてエクササイズ効果」です。
激やせするレギンスはありますか？
短期間で激やせできる商品はありません。
【着圧レギンス 人気おすすめランキング３選】まとめ
グラマラスパッツがおすすめの理由
- 脚全体とウエスト、骨盤のケアまで下半身全体をカバーしてくれる
- 着圧力がしっかりしている
- 夜用と昼用が分かれていて、３枚以上購入で夜用がついてくる
- モデルさんからの圧倒的な支持
- 消臭機能があり、長時間の着用にも対応
着圧レギンスは選び方を失敗してしまうと、せっかく買って履いても効果を実感できません。
商品がたくさんあって、迷ってしまう場合は、今回お伝えした「着圧力」「機能性」「口コミ」の３つのポイントを基準に選ぶことが大切です。
当サイトでNo.1にランキングしたグラマラスパッツなら、３つのポイントを全て満たしています。ぜひ、参考にしてみてくださいね。